不安な気持ちの時の話

こんにちは、shiroです。

コロナじゃない話題を探すのが大変なほど

毎日更新される情報はめまぐるしく

気が滅入っている方も多いかもしれません。

とはいえ

全く関連ないことに意識を向けるのもまた難しかったりします。

という話を書いてみようと思います。

まず

不安なことをなくすことなのだそうです。

「これからどうなるんだろう」

「自分はどうなるんだろう」

「病気になったらどうしよう」

これは今に限らず、いつでも誰でも持っている不安ですが、

何事も

的確な情報を得て自分で納得ができれば

不安な気持ちは解決できるのだそうです。

人はいつか必ず亡くなります。

それまでをどう生きるかが人生なのですから。

漠然と「どうなるのかなー」という気持ちや

人の意見に左右されている状態が不安なのだそうです。

食料品を買い込むことも不安解消行動の一つなのだそうですが、

これだけの人々がその行動に駆られている今

自分はどうしたらいいのか、どうしたいのか

しっかり考える時なのかもしれません。